Nos valeurs
Peu importe ton âge, ton genre, ta morphologie, ton orientation sexuelle, ton niveau… ou la dernière fois que tu as fait quelque chose qui ressemblait de près ou de loin à du sport.
Upside Down, c’est un studio ouvert à toustes. Un endroit pour bouger, danser, grimper, se suspendre, s’exprimer, prendre soin de sa santé et (re)découvrir une pratique sportive et artistique respectueuse de son corps et de ses aptitudes — dans une ambiance fun et bienveillante.
Un espace où chacun·e a sa place.
Pousser la porte, c’est déjà un pas.
On sait qu’entrer dans un studio n’est pas toujours évident. Peur de ne pas avoir le bon corps. De ne pas être assez souple, assez fort·e, assez à l’aise. De ne pas connaître les mouvements. De ne pas être à sa place.
Ici, tu n’as besoin de correspondre à aucune image pour pratiquer. Débutant·e ou confirmé·e, souple comme un chat ou raide comme une planche, discret·ète ou exubérant·e : tu viens comme tu es. Le reste, on l’apprend ensemble.
Ton corps n’est pas le problème.
Ici, le sport n’est pas une punition pour ce que tu as mangé hier, et ton corps n’est pas un « avant » qui attend désespérément son « après ». On préfère apprendre à bouger avec lui plutôt que contre lui — en respectant tes aptitudes et ton rythme.
Les objectifs changent d’une personne à l’autre. Le respect de ton corps, lui, ne change pas.
Un espace safe. Pour de vrai.
Il nous tient à cœur de construire un environnement le plus safe, inclusif et bienveillant possible — notamment pour les personnes qui ne se reconnaissent pas toujours dans les codes traditionnels du sport.
Sexisme, homophobie, transphobie, grossophobie, racisme ou comportements discriminatoires n’ont rien à faire dans une salle. Et encore moins dans la nôtre.
Chacun·e doit pouvoir pratiquer, s’exprimer et progresser en se sentant respecté·e.
Sérieux dans l’effort, pas dans le ton.
On peut apprendre une figure exigeante, préparer un passage, grimper à la barre ou travailler sa souplesse… et quand même rigoler. Upside Down défend une pratique sportive et artistique exigeante quand elle doit l’être, mais jamais intimidante.
Et parfois on se demande pourquoi on a volontairement décidé de se retrouver la tête en bas à plusieurs mètres du sol. Ça fait aussi partie de l’expérience.
(Re)découvrir ce dont tu es capable.
Certain·es viennent pour se remettre à bouger. D’autres pour gagner en force et en souplesse, prendre soin de leur santé, découvrir une pratique artistique ou, simplement, parce qu’on a envie de faire quelque chose pour soi.
Il n’y a pas de mauvaise raison de commencer. Notre rôle, c’est de te donner un espace où tu peux essayer, apprendre et évoluer à ton rythme.
Viens comme tu es. On s’occupe du reste.
Un cours d’essai, une envie de tester, ou juste l’envie de pousser la porte : il y a forcément une place pour toi.