Upside
down
Pole dance
Cerceau
Ecole de danse aérienne à rennes
Upside down rennes est le premier studio de bretagne consacré à l’enseignement de la pole dance, de l’exotic et de la danse aérienne. Venez découvrir l’une de ces disciplines encadrées par des professeurs certifiés, dans une atmosphère fun et inclusive. Le studio est ouvert à tous.tes les curieux.ses souhaitant se challenger, se dépasser ou encore se réconcilier avec leur corps.
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Salles de cours
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Ans d'expérience
Because life is better upside
Down
Bienveillance
Dépassement de soi
Fun
Challenge
Nos cours de danse
Le studio vous propose des cours de pole dance, d’exotic dance et de cerceau aérien du niveau débutant à avancé.
La team
Amandine
Directrice - Pole dance, cerceau & exotic
Flavie
Pole dance
Jaouen
assistant de direction & coach sportif
Rejoins le studio
La pole ou le cerceau te fais envie mais tu n’oses pas te lancer ?
Sache que ces disciplines sont faites pour tous et toutes sans aucun pré
requis de force ou de souplesse. Nous apprendrons ensemble à votre rythme.
Vous voulez tester nos cours ?
Bénéficier du 1er cours au tarif découverte de 10€
Petits mots de nos élèves adoré.es
J'ai commencé la pole et le cerceau en septembre 2021. J'y ai découvert un studio à l'ambiance déjantée avec tout plein de bienveillance et de bonne ambiance, avec des profs qui savent booster au mieux leurs élèves et qui sont à l'écoute avec d'excellents conseils.
Les cours sont tout aussi satisfaisant pour le corps que pour l'esprit, on apprends en rigolant. C'est un véritable plaisir de passer la porte de l'Upside Down chaque semaine pour me dépenser physiquement.
OcéaneElève depuis 2021
Je suis élève au studio depuis septembre 2018, (avec plus ou moins de régularité). Je suis venue en espérant pas grand chose, je voulais ré essayer la pole, j'en ai profité pour découvrir le cerceau. Deux disciplines très différentes, avec des challenges différents en terme de force, de musicalité et de souplesse.
J'avais besoin de me réconcilier avec mon corps, de réaliser que je peux faire des choses avec et qu'il est incroyable, alors que je ne me suis jamais vue comme étant sportive. Et j'ai trouvé une super ambiance, de la bienveillance et une "safe place" où tout le monde s'entraide et s'encourage
JulietteElève depuis 2018
Laëtitia, mariée, deux enfants, bébé poleuse et fière de l'être. En quelques mois, Amandine m'a prouvé qu'on pouvait faire du sport de façon très sérieuse et sexy, tout en s'amusant, et qu'à 33 ans rien n'est foutu ! J'évolue à mon rythme, sans pression, accompagnée par sa bienveillance et son professionnalisme, et ça marche. Franchir les portes de son studio a été la meilleure idée que j'ai eue.
LaëtitiaElève depuis
Je m’appelle Orsi, et je fais de la pole depuis 2019 (moins deux confinements j’imagine ). J’ai commencé la pole en quête d’une activité physique « insolite », car je n’arrivais plus à me motiver avec les choix communs, gym, yoga, footing etc. Et bim ! La pole est addictive. Ce studio, les gens, l’ambiance, tout. Aujourd’hui, je pratique la pole danse, l’exotic et le cerceau, et selon mes disponibilités j’y vais 2-3 fois par semaine. Je ne me suis jamais sentie aussi puissante, forte, confidente et en paix avec mon corps (et je n’ai même pas perdu de poids ). Même s’il parait un énorme cliché, je ne pourrais pas imaginer ma vie sans ce studio. J’y ai trouvé une famille de cœur.
OrsiElève depuis 2018
Je me présente c'est Chani, j'ai trente ans et je pratique la pole depuis quatre ans et demi chez Upside Down à Rennes. J'ai découvert ce sport dans un bar et me suis laissée tenter par celui ci. Je voulais allier une activité à la fois physique et artistique. La pole rassemble cela mais elle va bien au delà puisqu' elle m'a permis de prendre plus confiance en moi en acceptant mon corps, à me dépasser et à prendre du plaisir ! Je remercie Amandine et son énergie toujours positive pour enseigner cette discipline.
ChaniElève depuis 2018
Je suis arrivée à Rennes en 2015 et j'ai intégré les cours d'Amandine. J'ai d'abord fait les bases puis je suis tombée in love de l'exotique, du sexy, sexy sexy, du mega sexy....
Je participe à des compétitions pour le plaisir de l'être pendant 3 à 4min avec mes rondeurs, ma cellulite,... moi quoi!
NathElève depuis 2015 Evjf & événements privés
Vous planifiez un mariage, une fête d’anniversaire ou vous voulez simplement tester la pole ou le
cerceau à Rennes en privé avec vos amis. Nous avons des offres spécialement pour vous.
upside down école de pole dance à rennes
Contactez-nous
- upsidedownrennes@gmail.com
Le Studio
4 bis G rue du lieutenant Colonel Dubois 35000 Rennes
Horaire
- Lundi - Samedi
- 18h - 22h
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Contactez-nous par mail, nous répondons en général en 24h
Heels commercial avec Anais
Workshops avec Estefania Jimenez
Chair Dance - Destiny Child - Indépendant Woman
Stage hammock avec Nadège
Animal Flow avec Camille